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      月子營養餐食譜:蒜薹炒千張

      發布時間:2022/7/3人氣:52


      • 主料:
      • 蒜薹

        300g
      • 千張

        200g
      • 輔料:
      • 適量
      • 生抽

        適量
      • 蠔油

        適量
      • 豬肉

        適量

      1.蒜薹洗凈,切成小段。

      2.千張切成絲,

      3.用開水焯一下。

      4.取出,備用

      5.豬肉切成絲,加鹽,生粉,油,拌勻,油熱后,放入豬肉翻炒,

      6.變色后,放入蒜薹

      7.蒜薹變色后,加入少許生抽,翻炒

      8.加入千張,翻炒,加入蠔油調味,翻炒均勻即可出鍋





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